A prática do judô.....

Vantagens : Oferece condicionamento físico muscular e cardiovascular. Melhora a coordenação motora. Incentiva valores como o auto-controle, o respeito aos adversários, a humildade e a coragem. É um método de defesa pessoal.
Riscos: Se praticado regularmente e na presença de um professor devidamente qualificado, o judô oferece poucos riscos. O professor Marçal Perácio Braga esclarece que o esporte possui uma série de regras destinadas a proteger a integridade física do desportista.
Período mínimo para fazer efeito: De acordo com estudos feitos pelo professor Júlio Sakae Yokoyama( ex presidente da FPJ), as melhoras técnicas do judô podem ser sentidas após um ano de treinamento com o mínimo de duas vezes por semana. Já as melhoras no preparo físico chegam mais rápido, em cerca de seis meses.
Quem deve fazer : Para quem quiser ser um judoca profissional, o ideal é começar cedo, a partir dos seis anos de idade. Já para quem quer melhorar o condicionamento físico, o judô pode começar a ser praticado em qualquer idade.